Le Taïso.

 

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  Le Taïso est une discipline ouverte à toutes personnes, hommes et femmes ainsi que les adolescents de 7 à 77 ans... A ces cours, nous travaillons le maintient d'une activité physique. Au fil des cours, nous travaillons le renforcement musculaire, le cardio-vasculaire, les assouplissements, l'amélioration de l'endurance, l'amélioration de l'équilibre, l'amélioration des capacités psychomotrices, l'amélioration de la coordination générale des membres ainsi que les ettirements et la relaxation... Tout cela afin de pouvoir entretenir son corps... Chacun évolue en fonction de son niveau et de ces capacités. Tout cela se passe dans la bonne humeur avec rigolades et bien sur un peu de sueurs...car pour nous, le sport reste un moment plaisir avec une convivialité importante au sein du club, et nous voulons que cela perdure...

          Si toi aussi tu veux venir découvrir et pratiquer le taïso, alos n'hésite pas!!! Viens avec nous tous les jeudis soirs de 19h15 à 20h15 à la salle des fêtes de Cabanac. Toutes personnes de 7 à 77 ans qui désirent pratiquer une activité physique pour se maintenir en forme sont les bienvenues, même en cours de saison, tu auras 2 cours d'essai pour te rendre compte que le taïso est fait pour toi aussi... Alors, enfile vite un judogi, prend ta bouteille d'eau, une paire de chaussures pour les abords du tapis... et pousse la porte de notre club on t'attend... à très vite!!!

 

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